·
Zararlı toksinlerin dışarı atılmasını sağlayan detoksa
güne yarım limon suyu sıkarak başlamalısınız.
·
Gerekmediği müddetçe ilaç almamalı,kesinlikle sigara
alkol ve kahve tüketilmemelidir.
·
Organik ürünler
tercih edilmeli, arada buhar banyosu, sauna, hamam, masaj gibi vucudu
dinlendiren arındıran yöntemelere başvurulmalıdır
·
Detoks boyunca
bitki çayı içilebilir.Ancak bitli çaylarınızın rezene ve karahindiba olmak şartıyla.
·
Her şeye iyi
yaklaşmalı ve sevdiklerinizle aranızı iyi tutmalısınız.Sinir ve stresli
ortamlardan uzak durmalısınız.
·
Her hafta
dinlemek için kendinize zaman ayırmalısınız.
·
Düzenli
dönüşümlerle soğuk sıcak duşlar almalısınız.
Sağlıklı Kalın…
Hiç yorum yok :
Yorum Gönder